Hoy he recibido por correo electrónico este video que me ha parecido muy curioso.
Los delfines generan estos anillos bajo el agua, para divertirse. Al hacer un movimiento brusco con su cabeza hacen aparecer un anillo plateado que se queda en una posición vertical en el agua. El delfín puede crear un nuevo y más pequeño anillo a partir del grande. Al morderlos lo desintegran en miles de pequeñas burbujas que vuelven a subir a la superficie. De hecho esta anillo es un vórtice generado por la extremidad de la aleta dorsal y en la cual se sopla aire a través de la nariz que tiene encima de su cabeza. La energía generada por el vórtice es suficiente para impedir a las burbujas volver a subir a la superficie por un tiempo… El tiempo para el delfín de jugar con el anillo… Asombroso, ¿verdad?
Artículo publicado en mi columna de Salud Laboral del Suplemento de Salud del Periodico Las Provincias: Salus LP el 27/12/2008.
En este artículo y en el siguiente vamos a repasar algunos términos utilizados en salud laboral.
Absentismo laboral: toda falta de asistencia o ausencia al trabajo, ya sea justificada o no. El absentismo no justificado puede ser considerado falta leve, media o grave pudiendo ser causa de despido.
Accidente de trabajo(laboral): toda lesión corporal que el trabajador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecute por cuenta ajena.
Accidentes “en misión”: los que se producen en viaje de servicio ordenado por la empresa.
Accidente “in itinere”: los que sufre el trabajador al ir o al volver desde su domicilio al lugar de trabajo.
Acción correctora: acción tomada o a tomar para eliminar los riesgos identificados en un determinado puesto de trabajo.
Acción insegura: la que se deriva de los procedimientos irregulares y prácticas poco apropiadas adoptados por el trabajador en la realización de sus funciones. De origen humano.
Acción preventiva: acción tomada o a tomar para reducir la magnitud de un determinado riesgo previamente evaluado respecto a un puesto de trabajo y que puede desencadenar un accidente.
Agentes biológicos: microorganismos, con inclusión de los genéticamente modificados, cultivos celulares, y endoparásitos humanos susceptibles de originar cualquier tipo de infección, alergia o toxicidad.
Agentes químicos: sustancias químicas presentes en forma natural o preparados químicos a los que da lugar el hombre en procesos productivos.
Auditoría del sistema de gestión de la prevención de riesgos: evaluación sistemática, documentada, periódica, objetiva e independiente que evalúa la eficacia, efectividad y fiabilidad del sistema de gestión para la prevención de riesgos laborales.
Carga de trabajo: conjunto de esfuerzos físicos y psíquicos a los que el trabajador está sometido a lo largo de la jornada laboral y que son propios de su actividad.
Carga física: conjunto de requerimientos físicos a los que esta sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral para desarrollar su trabajo. Incluye el esfuerzo físico, la postura de trabajo y la manipulación de cargas.
Carga mental: nivel de actividad mental necesario para desarrollar un trabajo
Comité de Seguridad y Salud: órgano de participación en una empresa destinado a la consulta regular y periódica de las actuaciones realizadas en materia de prevención de riesgos laborales.
Condición peligrosa: Es aquella que se deriva de las inseguridades del propio trabajo, es decir, de las deficiencias de los lugares de trabajo, equipos e instalaciones.
Daños derivados del trabajo: las enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo.
Delegado de Prevención: representante de los trabajadores dentro de una empresa con funciones específicas en materia de prevención de riesgos en el trabajo.
Enfermedad profesional: la contraída a consecuencia del trabajo ejecutado por cuenta ajena en las actividades que especificadas en el cuadro aprobado por el Real Decreto 1299/2006 del 10 de noviembre de 2006, y que esté provocada por la acción de los elementos y sustancias que en dicho cuadro se indican para cada enfermedad profesional. También se puede definir como el deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador producido por una exposición a contaminantes presentes a nivel laboral.
Equipo de trabajo: cualquier máquina, aparato, instrumento o instalación utilizada en el trabajo.
Equipo de protección: cualquier instrumento, instalación o medida que sirva para proteger al trabajador de los riesgos derivados de su trabajo. Pueden ser colectivos o individuales.
Equipos de protección individual
Equipo de protección individual: cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad o su salud en el trabajo, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin.
Ergonomía: estudio y adaptación del trabajo a las condiciones del hombre con el fin de incrementar al rendimiento del trabajador y contribuir a su bienestar
Estrés: Alteración que se produce cuando la carga de trabajo es tal, a nivel físico o psíquico, que desborda la capacidad o el esfuerzo del trabajador para adaptarse a las exigencias del entorno de trabajo.
Examen de salud: conjunto de pruebas médicas y complementarias realizadas a un trabajador en un reconocimiento médico para valorar su aptitud laboral según los riesgos presentes en su puesto de trabajo.
Evaluación de riesgos laborales: es el proceso dirigido a estimar la magnitud de los riesgos del trabajo, obteniendo la información necesaria para que el empresario esté en condiciones de tomar una decisión apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.
Articulo publicado en el Suplemento de Salud del Periodico Las Provincias: Salus LP.
El consumo ocasional o repetido de alcohol, cannabis o medicamentos puede poner en peligro la salud y la seguridad de los trabajadores y ser el origen de accidentes laborales y de tráfico debido a una modificación de la percepción de los riesgos y a una disminución de la atención y de la capacidad de concentración. Por todo esto la prevención de estas adicciones es necesaria en las empresas. En algunas Comunidades Autónomas se están poniendo en marcha los Planes Municipales de Drogas para ofrecer información y sensibilización a los trabajadores afectados y a los empresarios. Con este plan se pretende detectar trabajadores con problemas de consumo, para ofrecerle información sobre los riesgos y facilitarle tratamiento.
Una de las características de las adicciones es la dependencia, que consiste en la imposibilidad de controlar un determinado comportamiento aún conociendo sus consecuencias negativas. Las conductas adictivas pueden estar asociadas al consumo de algún producto como son el alcohol, el tabaco o las sustancias psicoactivas o sin consumo de sustancias como sería el caso de las adicciones al trabajo, al juego, a internet, al teléfono móvil, etc.
¿Cuáles son los problemas que el consumo de estas sustancias puede causar en el trabajo? Algunos de ellos son la embriaguez y los efectos retardados que provoca la sustancia ingerida (resaca, abstinencia, etc.) que afectan a la productividad y causan accidentes. Morbilidad médica y psicológica que provoca absentismo, enfermedades y disminución de la productividad. Preocupación por obtener y consumir drogas en la empresa, lo que afecta a la atención y a la concentración. Actividades ilegales en el lugar de trabajo, incluida la venta de drogas a otros trabajadores.
A continuación vamos a ver las alteraciones que puede producir el consumo de las sustancias más comunes. El tabaco produce bronquitis, asma, patologías cardiovasculares y cáncer de pulmón, de vejiga y de vías respiratorias altas. El alcohol (etanol) disminuye el estado de alerta y los reflejos, produce embriaguez que puede llegar al coma etílico y a actos violentos y accidentes laborales y/o de tráfico, a largo plazo puede desencadenar una cirrosis en el hígado, un cáncer de esófago y alteraciones del sistema nervioso central y periférico. La adicción a algunos medicamentos como ansiolíticos, somníferos, antidepresivos y antihistamínicos puede llegar a producir somnolencia, alteraciones del comportamiento, de la memoria, de los reflejos y de la motilidad. El cannabis produce excitación, alteración del estado de alerta y de los sentidos (vista, oído, etc.), cambios de humor, alucinaciones visuales, auditivas y corporales, trastornos psiquiátricos, y efectos cancerígenos. Otras drogas como las sustancias opiáceas, la cocaína o el éxtasis tienen efectos variables como son alucinaciones, alteraciones psiquiátricas, accidentes cardiovasculares, disminución del estado de alerta, alteraciones respiratorias, aumento de infecciones, etc. La duración y la intensidad de estos efectos dependerán de la cantidad y de la frecuencia de consumo.
Por otra parte, todos los sectores de actividad pueden verse afectados por este problema pero donde las consecuencias pueden ser más importantes es en los puestos de trabajo que conllevan una alta responsabilidad, en los que están sometido a riesgos elevados, en los trabajos a turnos, nocturnos o aislados y, sobre todo, en los relacionados con el transporte (conductores, pilotos de avión, carretilleros, etc.).
En cuanto a la prevención del consumo de estas sustancias en el ámbito laboral es importante implicar tanto a trabajadores y empresarios como a los responsables de la seguridad en el trabajo recordando que este es un problema de salud individual pero también de seguridad y salud laboral a nivel colectivo. Igualmente es importante la información sobre la adicción y el tratamiento.
En general, el tratamiento comprende cuatro fases que pueden superponerse, la primera consiste en confirmar la presencia de un problema causado por el uso de drogas o de alcohol (o ambos) que lleva al individuo afectado a solicitar tratamiento. En la segunda fase se hace una evaluación del estado general de salud y se lleva a cabo la desintoxicación de forma ambulatoria u hospitalaria con apoyo psicológico y/o farmacológico e, incluso, con acupuntura. La tercera fase es la de rehabilitación para llegar a la abstinencia de todas las sustancias adictivas consumidas y para tratar cualquier problema físico o psicológico asociado al consumo. Por último, en la cuarta fase se realiza un seguimiento a largo plazo para prevenir la recaída y ayudar al individuo a readaptarse a su puesto de trabajo
Para terminar recomendar a las personas que crean que están sufriendo este problema que no se aíslen y que pidan ayuda al médico de trabajo de su empresa o a su médico de cabecera ya que estos podrán determinar si existe o no adicción.
Según el Sistema de Información Oncológico de la Conselleria de Sanidad de Valencia (España), en los varones el cáncer de pulmón es el primero en incidencia, con 1.640 nuevos casos anuales, y en las mujeres es el quinto con 265 nuevos casos al año. Por cáncer de pulmón fallecen al año en la Comunitat Valenciana 2.146 personas, de las cuales cerca del 85 por ciento son hombres y el 15 por ciento mujeres.
Por esto, la Conselleria de Sanidad ha suscrito un acuerdo de colaboración con el Grupo Español de Cáncer de Pulmón (GECP) mediante el cual ambos organismos promoverán la prevención de esta enfermedad entre los jóvenes valencianos a través de campañas antitabaco.
El conseller de Sanidad , Manuel Cervera, señaló que la prevención, la información y la promoción de la salud son «herramientas esenciales para inculcar hábitos de vida saludables».
El GECP organizó un concurso de cortos con mensajes para prevenir el tabaquismo entre los jóvenes. Se presentaron más de 80 trabajos de los cuales fueron preseleccionados 15 finalistas y, al final, los cortos ganadores fueron: «¿Consumes o te consumes?» como premio del jurado, y «Absurdo» como premio del publico. Estos se pueden ver en el enlace:
Hoy quiero recomendaros un blog a todos los que os guste viajar por placer o lo tengais que hacer por trabajo.
En él se pueden encontrar consejos, opiniones y experiencias de otros viajeros siempre interesantes.
El enlace es:
Hoy quiero compartir desde este blog el post del 6 de Marzo de 2010 del blog de Carlos Pajuelo de Arcos, profesor, periodista y escritor y, a la vez, coordinador del suplemento de salud del Periódico Las Provincias, que me ha hecho reflexionar.
Si hemos decidido conformarnos, creo que estamos abriendo el hueco a la idea del pensamiento único y eso supone pérdida de libertad colectiva y sobre todo individual
FLASH
El Conformismo
Carlos Pajuelo de arcos
Si hemos decidido conformarnos, creo que estamos abriendo el hueco a la idea del pensamiento único y eso supone pérdida de libertad colectiva y sobre todo individual.
Si nos parece todo bien y acatamos los desajustes sociales, por ejemplo, o las deficiencias de aquellos que no debieran tenerlas estamos haciéndonos un flaco favor; la comprensión absoluta supone la dejadez de la crítica.
Es cierto que “a priori” no protestar, ser conformistas, supone un descanso porque en el momento del problema nadie se mete contigo, simplemente porque no existes y eso de pasar desapercibido es una estrategia de corto alcance, de corto plazo.
Imaginemos que ese fuera el comportamiento general- en ocasiones lo ha sido y hay lugares del mundo, algunos aquí en España, donde el poder establecido comete errores en la administración de sus recursos, en la aplicación de sus normas y que va más allá de lo establecido por La Constitución, por ejemplo,
¿Qué podemos hacer entonces?
No es que vayamos como hace un amigo mío con la ley de Leyes en la mano y siempre que alguien le dice alguna cosa la esgrime como un arma letal; sobre todo cuando ese alguien es una “autoridad” que aquí siempre se suele representar con cualquier tipo de uniforme aunque ese uniforme fuera el de empleado de la ORA- que no son, por cierto, más que trabajadores que cumplen con su obligación.
Pero no debemos amilanarnos a las primeras de cambio y huir como miedosos de las represalias.
No hay que tener miedo a pedir explicaciones para que tu médico , si fuese el caso, se hiciese entender mejor o para que el notario te explique, sin prisa y con un lenguaje sencillo eso de las obligaciones y derechos o que el policía te lea tus derechos o que e profesor te atienda sin prisa y se involucre en la cooperación necesaria para la formación de tu hijo o que el político te de las explicaciones que necesitas.
No te conformes y te quedes en silencio con el alma llena de dudas y acumules frustración. Es malo para la salud. Buenos días.
Portada de límites de Exposición Profesional para Agentes Químicos 2010
El 11 de febrero el INSHT presentó el documento «Límites de Exposición Profesional para Agentes Químicos en España 2010».
Los Límites de Exposición Profesional son valores de referencia para la evaluación y control de los riesgos inherentes a la exposición, principalmente por inhalación, a los agentes químicos presentes en los puestos de trabajo y, por lo tanto, útiles para proteger la salud de los trabajadores y de su descendencia. Se establecen para su aplicación en la práctica de la Higiene Industrial y no para otras aplicaciones.
En este documento se considerarán como Límites de Exposición Profesional los valores límite ambientales (VLA), contemplándose además, como complemento indicador de la exposición, los Valores Límite Biológicos (VLB).
Algunas de las novedades que presenta esta edición son:
Actualización de la clasificación de varios agentes químicos teniendo en cuenta las últimas adaptaciones al progreso técnico publicadas.
A los VLA propuestos en el año 2009 se han incluido otros como la Acroleína, el Carburo de Silicio, etc.
Se han unificado la tabla Cancerígenos y Mutágenos y la tabla Cancerígenos y Mutágenos con valor límite adoptado, dando lugar a una sola tabla, Lista de Cancerígenos y Mutágenos y valor límite asignado en su caso.
Se han propuesto nuevos VLA para varios agentes químicos como el caso del yodo y los yoduros.
Se propone nuevo VLB para el tricloroetileno y se retira el valor propuesto para el paratión.
La guía se puede consultar en el siguiente enlace:
Hay que tener en cuenta que a partir de Diciembre de este año la clasificación de las sustancias tendrá que hacerse de acuerdo con el Reglamento CLP.
A nivel internacional, se decidió que era necesario armonizar los criterios para mejorar la protección de la salud de los trabajadores y del medio ambiente, mediante un sistema globalmente armonizado de clasificación y etiquetado de sustancias.
La Comisión Europea adoptó, a finales de 2008, el denominado Reglamento nº 1272/2008 sobre clasificación, etiquetado y envasado de sustancias y mezclas peligrosas (denominado reglamento CLP) que sustituirá a medio plazo al sistema actual contemplado en el RD 363/1995 para las sustancias y el RD 255/2003 para los preparados. Este Reglamento tiene como finalidad adaptar el sistema global armonizado (GHS) a la legislación actual europea en materia de sustancias químicas peligrosas.
El CLP toma en consideración los criterios de clasificación y las normas de etiquetado del GHS, adaptándolos a la experiencia acumulada a lo largo de los cuarenta años de aplicación de la legislación comunitaria sobre sustancias químicas ya existente.
Trabajadores con mascarillas en una oficina con problemas de insalubridad. /PACO UCLES
Desde hace unos años vengo colaborando en el suplemento del periódico Las Provincias donde he escrito una columna de Salud Laboral. Este artículo se refiere al síndrome del edificio enfermo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el Síndrome del Edificio Enfermo (Sick Building Syndrome) como un conjunto de enfermedades originadas o estimuladas por la contaminación del aire, la mala ventilación, la descompensación de temperaturas, las cargas iónicas y electromagnéticas, los gases y vapores de origen químico y biológico y las partículas en suspensión que están presentes en espacios cerrados.
Según estudios llevados a cabo por dicha organización un 30% de los despachos recientemente construidos o renovados pueden padecerlo y entre un 10% y un 30% de los trabajadores que realizan su actividad laboral en ellos pueden estar afectados.
Para poder hablar de este síndrome tienen que cumplirse una serie de circunstancias, como son que los síntomas afecten a un número elevado de trabajadores en el mismo edificio, que dichos síntomas mejoren durante las vacaciones y fines de semana y que previamente no existan enfermedades ni exposición a productos tóxicos.
En general produce una serie de síntomas que se suelen confundir con una gripe o un resfriado. Entre los más frecuentes encontramos irritación de ojos, nariz y garganta, estornudos, sequedad de piel y mucosas, eritema cutáneo, fatiga mental, somnolencia, cefalea, vértigo, mayor incidencia de infecciones de vías respiratorias altas, dificultad respiratoria, ronquera, asma, disfonía, tos, alteraciones del gusto y del olfato y náuseas. Otras veces puede haber reacciones alérgicas en individuos con antecedentes de atopia (alergia, asma, eccema), debido a la presencia de alérgenos como ácaros o moho del polvo.
Recientemente se ha descrito una patología cutánea llamada lipoatrofia semicircular relacionada con el síndrome que estamos viendo y que consiste en una atrofia del tejido adiposo en diferentes localizaciones como en el muslo o en el antebrazo que produce una hendidura. Se da sobre todo en mujeres y se cree que está producido por microtraumatismos repetidos sobre el área afectada, campos electromagnéticos y/o electricidad estática, aunque estas hipótesis aún no han sido demostradas.
Por otra parte, los factores de riesgo que influyen en la aparición pueden ser muy variados, entre ellos los más importantes son los contaminantes químicos interiores como el humo de tabaco, los productos derivados de la combustión, el monóxido de carbono, los gases tóxicos y los compuestos orgánicos volátiles presentes en el mobiliario, las pinturas aislantes, los pegamentos, los barnices, las fotocopiadoras, los artículos de limpieza, los ambientadores, etc. También es muy importante la presencia de contaminantes biológicos como los hongos y las bacterias de la humedad y del polvo en suspensión, los ácaros presentes en cortinas, moquetas, etc., los excrementos de animales e insectos y los virus. Los contaminantes químicos exteriores, como los gases provenientes de escapes, la humedad o las temperaturas ambientales, actuarían al penetrar a través de las tomas de ventilación. También intervienen los factores psicosociales como son el estrés y la mala organización del trabajo.
Hay que tener en cuenta que para prevenirlo lo más importante es controlar la calidad del aire en el interior de los edificios. También se puede reducir la aparición de este síndrome con un buen diseño del edificio, efectuando periódicamente un mantenimiento eficaz del sistema de climatización y realizando una remodelación inteligente con buenos materiales. Si se sospecha su aparición se deben de inspeccionar las distintas áreas del edificio en busca de puntos de mal funcionamiento de la climatización, de un diseño defectuoso o de un foco contaminante, así como determinar el flujo de aire, la temperatura, la humedad, las concentraciones de dióxido de carbono, y las diferencias de presión en distintas áreas del inmueble.
Para terminar recomendar la Nota Técnica Preventiva 290 del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo en la que se propone un modelo de cuestionario útil para poder detectar este síndrome en el caso de que se sospeche su existencia.
Con fecha 23 de Febrero de 2010 el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo ha presentado el nuevo portal Web del Observatorio Estatal de Condiciones de Trabajo, con un aspecto moderno y dinámico y con mayor facilidad de acceso a la información en la dirección (www.oect.es)
El portal ofrece, entre otros productos, indicadores de accidentes de trabajo actualizados mensualmente. También se pueden consultar los informes trimestrales de siniestralidad laboral y otros informes relacionados con la salud laboral y las condiciones de trabajo.
Los indicadores evolutivos de condiciones de trabajo y daños a la salud, elaborados por los grupos de trabajo de técnicos del INSHT, es una de las funcionalidades más visitadas desde la creación del Observatorio.
Es el deseo de esta Institución que el Observatorio sea una plataforma de información en la que se muestren los resultados del trabajo técnico y de investigación del Instituto, así como los trabajos de calidad de otros profesionales o instituciones relacionadas con la prevención de riesgos laborales.
Amelie Calot Blog 