Salud

¿Qué es el Chagas?

El Chagas o tripanosomiasis humana americana es una enfermedad infecciosa provocada por el parásito Tripanosoma Cruzi.

Fue descubierta en el 1909 por el médico brasileño Carlos Chagas, que comunicó la existencia de una nueva enfermedad infecciosa. Un año antes, ya había descrito al parásito que la provocaba y al insecto que la transmitía. Su triple descubrimiento se considera único en la historia de la medicina.

Es transmitido por la picadura de la chinche picuda, también llamada vinchuca, infectada con el parásito tripanosoma cruzi. Estos insectos viven en las grietas de paredes y techos de las viviendas construidas con ladrillos de adobe, ramas, paja, etc., de donde salen por la noche para alimentarse de sangre. Al picar a una persona depositan heces en la piel. Si la persona se rasca o se frota los ojos o la boca después de haber tocado la picadura, los parásitos pueden pasar a la sangre. Cuando la persona infectada es picada por otro chinche, el parásito infecta al insecto continuándose el ciclo.

También puede transmitirse por transfusiones de sangre durante el embarazo, de madres a hijos  y, con menos frecuencia, a través de trasplantes de órganos o, incluso, por la ingesta de alimentos contaminados. No se transmite por contacto directo con personas infectadas.

En las primeras semanas después del contagio aparecen los primeros síntomas de la enfermedad (fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o muscular) que, al ser inespecíficos, pueden confundirse con los de la gripe, y a los pocos días desaparecen, lo que impide la detección temprana y el tratamiento eficaz.

Aproximadamente el 70% de los infectados vivirá con el parásito sin presentar síntomas. Sin embargo, para el 30% restante, la fase crónica acabará produciendo lesiones irreversibles en corazón, esófago y colon, siendo el paro cardíaco la causa de muerte más frecuente.

En la actualidad para el tratamiento  sólo existen dos medicamentos (benznidazol y nifurtimox), desarrollados hace más de 35 años. Aunque son muy efectivos en recién nacidos y lactantes, en adolescentes y adultos las tasas de curación sólo llegan al 60 o 70%. Además, los pacientes de mayor edad tienen más probabilidades de sufrir efectos secundarios.

Como explican en la Web de Médicos sin Fronteras, «Cien años después del descubrimiento de esta enfermedad, faltan tratamientos innovadores y el que existe en la mayoría de ocasiones no está disponible para los enfermos. Muchas de las personas infectadas siguen ignorando que están enfermas, mueren sin saber de qué y en silencio. Su voz no llega hasta los Gobiernos que deberían responder a este problema de salud pública, ni hasta las compañías farmacéuticas que podrían investigar y desarrollar nuevos medicamentos. Durante 100 años, el Chagas ha sido una enfermedad silenciosa. Es el momento de romper ese silencio».

Si quieres hacer un donativo para ayudar a combatir esta enfermedad lo puedes hacer en el siguiente enlace: https:donativos-socios/chagas

Artículo publicado el 5 de Febrero de 2011 en el Suplemento de Salud del periódico Las Provincias con el título La Enfermedad de Chagas

Médicos sin Fronteras. ¿Qué es el Chagas?

 

Salud

Exposición de MSF en el Hospital de Manises

Hasta el 7 de febrero, la ONG Médicos sin Fronteras (MSF), presenta la exposición fotográfica «Chagas: es hora de romper el silencio» en el Hospital de Manises (Valencia).

Esta exposición tiene como finalidad dar a conocer una enfermedad que afecta a 18 millones de personas en países en vías de desarrollo, principalmente en Latinoamérica, pero que también se extiende a Europa, EEUU, Australia y Japón debido al turismo y la inmigración.

Fuente Médicos sin Fronteras

La exposición fue inaugurada por responsables de la ONG y del Hospital de Manises, quienes han querido recordar que, a pesar de tratarse de una enfermedad descubierta ya hace cien años, en la actualidad  causa la muerte a más de 14.000 personas en todo el mundo. En ella se explica qué es el Chagas y cómo se transmite, cómo se articulan los actuales programas de lucha contra la enfermedad y cuáles son sus carencias, así como los obstáculos existentes en materia de diagnóstico y tratamiento.

Según explica el responsable de Médicos sin Fronteras de la Comunidad Valenciana, «Con esta exposición queremos poner de relieve que es necesario la investigación y el desarrollo de nuevos tratamientos con menos efectos secundarios, nuevos métodos de diagnóstico rápido y nuevas pruebas de curación».

Si quieres hacer un donativo para ayudar a combatir esta enfermedad lo puedes hacer en el siguiente enlace: https:donativos-socios/chagas Médicos sin Fronteras. ¿Qué es el Chagas?

Salud

La Risa

Publicado hoy 22 de Enero de 2011 en el Suplemento de Salud del Periódico Las Provincias con el título Sanar por la Risa

Sigmund Freud en su libro El chiste y su relación con lo inconsciente (1905) atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esto fue cientificamente demostrado cuando se descubrió que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos  un segundo después de comenzar a reír. Debido a esto se utiliza la risa como terapia llamada «risoterapia».

Maitena

Además, según Freud, la risa es uno de los mecanismos de defensa que el Yo utiliza para protegerse y para no dejarse abatir por el sufrimiento. Para Freud, los chistes con sus incongruencias, absurdos, juegos de palabras, exageraciones y dobles sentidos, son parecidos los sueños y constituyen una forma gratificante de escapar de la realidad. Para él, la clave de la respuesta a la pregunta qué es lo que nos hace reír habría que buscarla en el placer que se experimenta al escapar de las exigencias de la lógica y de la realidad.En principio la risa se puede considerar como una forma de manifestar la felicidad, pero también como un mecanismo rápido de liberación para disminuir la tensión generada por alguna sensación o sentimiento negativo como miedo, ira, angustia, dolor, etc. Es por esto que en algunos momentos que no tienen gracia, por ejemplo un funeral, nos «da la risa».Según explica Natalia López Moratalla bioquímica de la Universidad de Navarra, «La felicidad se asocia a llevarse bien con uno mismo y con el entorno. Para ello importan, sobre todo, el sentido de la vida y las relaciones con los demás. Si uno puede reírse de los impedimentos para ser feliz, es que los puede superar».

Y continúa, «La risa se produce por la percepción de algo incongruente, ilógico, imprevisible. El humor consta de un componente cognitivo y otro emocional: para poder reírse, primero hay que entender el chiste. Después, uno puede reírse mucho o poco, según la intensidad de la emoción suscitada».

Richard Wiseman, psicólogo británico, organizó en Internet un experimento llamado el Laboratorio de la Risa («Laughlab»).   En este estudio participaron miles de internautas de todo el mundo que aportaron chistes y opiniones, lo que permitió averiguar las diferencias del sentido del humor en diferentes paises.

Este fue el chiste ganador enviado por un psiquiatra británico: Dos cazadores se encuentran en el bosque cuando uno de ellos se desploma. Parece que no respira y tiene los ojos vidriosos. El otro coge su teléfono móvil y llama al servicio de emergencia. «¡Mi amigo está muerto! ¿Qué puedo hacer?, pregunta, histérico. La operadora contesta: «Cálmese, yo le ayudo. Lo primero es asegurarse de que su colega está realmente muerto». Sigue un silencio y después se oye un tiro. De nuevo al teléfono, el cazador dice: «Vale, ¿y ahora qué?».

Pero, fisiológicamente, ¿qué sucede en el cerebro desde que nos cuentan un chiste hasta que nos reímos?.

  • El sentido del humor requiere una mente ágil y flexible ya que intervienen las tres capas del cerebro.
  • Al escuchar o leer un chiste, los receptores de la vista o el oido envían los datos al hemisferio cerebral izquierdo que ordena esos datos para intentar encontrar un final lógico a la historia.
  • A la vez, desde el hemisferio cerebral derecho imaginamos la historia con un final absurdo.
  • Para poder contrastar los dos finales utilizamos la memoria a corto plazo, que nos hace comprobar que el final adecuado es el absurdo y, por lo tanto, divertido.
  • Es entonces cuando se activa la zona que procesa los sentimientos, donde se genera una  emoción placentera segregándose la hormona dopamina (hormona de la felicidad) que envía señales de felicidad a la zona prefrontal.
  • Todo esto termina desencadenando una reacción eufórica apareciendo la risa y la carcajada.

Y, ¿Qué diferencias hay entre hombres y mujeres? En general, los hombres cuentan más chistes pero las mujeres disfrutan más con el humor ya que implican más a la emción lo que produce una respuesta muy alta ante las cosas agradables.

Según un estudio de la Universidad de Navarra la risa tienes unos efectos beneficiosos entre los que encontramos:

  • Acelera el ritmo cardiaco.
  • Aumenta el aportr de Oxígeno al cerebro.
  • Ayuda a disminuir el estrés.
  • Al reir se movilizan unos 400 músculos.
  • Se limpian y lubrifican los ojos con las lágrimas.
  • Actua como analgésico.
  • Facilita el sueño.

Por lo que, las personas con sentido del humor:

  • Tienen un sistema inmunitario más sano.
  • Sufren un 40% menos infartos.
  • Viven 4 años y medio más de media.
Fuente La Razón

Para terminar recordar que la risa es necesaria para mantener el bienestar físico y mental.

Dra. Amelia Calot Escobar

Os dejo con algunos chistes clásicos:

Eugenio: Chiste de la Estepa

Eugenio: Chiste del Oculista

Tres en Raya: Alguien ha hecho algo

Salud, Salud Laboral

El Dolor

Antes de que el dolor fuera objeto de estudio de la ciencia y de que la International Association for the Study of Pain (IASP) lo definiera como “una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesión tisular real o potencial o que se describe como ocasionada por tal lesión” ya la filosofía, la poesía, la religión y la medicina empírica habían intentado definirlo con más o menos éxito. Según la definición del IASP el dolor no es tan sólo una experiencia sensorial sino también una experiencia subjetiva emocional que puede no estar relacionada con la lesión orgánica aparente.

El dolor es una señal de alerta que indica a nuestro cerebro que algo fuera de lo normal está ocurriendo en nuestro organismo y que hay que reaccionar ante ello.

Hay dos tipos de dolor:

  • Dolor nociceptivo es el producido por una estimulación de los receptores del dolor, provocando que el «mensaje doloroso» sea transmitido a través de las vías ascendentes hacia el cerebro y sea percibido como una sensación dolorosa, produciendo un movimiento de retirada. Por ejemplo, ante una quemadura.
  • Dolor neuropático que es el producido por una lesión directa sobre el sistema nervioso como puede ser el que provoca un herpes zoster.

Cuando el dolor es demasiado intenso o prolongado en el tiempo puede alterar la calidad de vida de una persona desencadenando una depresión e, incluso, sentimientos suicidas.

La clasificación del dolor más extendida es la que se basa en el tiempo de evolución:

  • El dolor agudo es el que dura poco tiempo, generalmente menos de dos semanas como sería un dolor de muelas, un golpe o una quemadura.
  • El dolor crónico es el que dura más de tres meses como por ejemplo el oncológico, los dolores articulares, la fibromialgia, etc. Según la IASP el 6% de los europeos sufren  dolor crónico y un 0,8% lo sufren de manera invalidante, progresivo y resistente a los tratamientos convencionales.

En los últimos años han sido creadas en nuestro país las Unidades del Dolor que se encargan de atender las necesidades de las personas que sufren dolor crónico. El 20 de noviembre, día nacional del dolor, la Sociedad Española del Dolor (SED) presentó las cifras correspondientes al año 2006. Entre ellas destacó que durante dicho año se registraron más de 200.000 visitas a dichas unidades, de las que 38.000 constituyeron nuevos pacientes, igualmente explicó que de los más de 204 especialistas dedicados a estas unidades el 88% pertenecen a Anestesiología y Reanimación seguidos de Medicina Familiar, Neurocirugía y Psiquiatría.

unidoc.wordpress.com/

Por otra parte, el dolor también está presente en otras situaciones como en el 70% de los casos de depresión en forma de cefaleas, dolor de espalda, alteraciones intestinales, etc.

Para el tratamiento, existen muchos medicamentos que son utilizados en el tratamiento del dolor, son los llamados fármacos antiálgicos o analgésicos. La OMS ha establecido la siguiente clasificación:

  • En el nivel 1 encontramos los medicamentos utilizados para el tratamiento de dolores leves como dolor de cabeza, de muelas, dismenorrea, etc., estos son el paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®) el ácido acetil salicílico (Aspirina®) o el ibuprofeno (Neobrufen®, Nurofen®, Dalsy®).
  • En un nivel 2 encontraríamos los utilizados para tratar el dolor de moderado a severo como los derivados de la morfina (codeína, etc.) que actúan a nivel del sistema nervioso central.
  • Y, en el nivel 3 la morfina, utilizada para calmar los dolores intensos como son los producidos por el cáncer o el dolor postoperatorio.

Otros fármacos utilizados son los antidepresivos, los miorelajantes o los ansiolíticos.

Hay otros métodos que pueden ayudar a disminuirlo como son:

  • La estimulación cutánea que consiste en frotar la zona dolorida tras darse un golpe.
  • La estimulación térmica con la aplicación de calor por medio de una almohadilla eléctrica, un secador de pelo, una toalla caliente, la talasoterapia, etc., utilizado en contracturas musculares, lumbalgias o dolores articulares o la estimulación térmica aplicando frío por medio de compresas, hielo, duchas, etc., en casos de dolores musculares, dentales o cefaleas.
  • La estimulación eléctrica de baja frecuencia (TENS) para aliviar dolores musculares crónicos.
  • La estimulación mecánica por medio de la kinesiterapia como los masajes que producen una relajación muscular.
  • Por último hay que citar la acupuntura, la hipnosis, las técnicas de relajación como el yoga y la distracción visual y auditiva (televisión, videojuegos, música, etc.) o la distracción táctil como las caricias o el acunamiento en el caso de los bebés.

Y para terminar citar una frase del gran profesor Dr. Carmena de la Facultad de Medicina de Valencia que nos decía “recordar que hay dolores del alma que no se quitan ni con morfina”.

Dra. Amelia Calot Escobar

The Beatles – Help



Salud

La Enfermedad de Alzheimer

La enfermedad o demencia de Alzheimer toma su nombre del Dr. Alois Alzheimer. Este, en 1906,  observó a una mujer que padecía una rara enfermedad mental. Sus síntomas incluían pérdida de memoria, problemas de lenguaje y comportamiento impredecible. Al morir la mujer, el Dr. Alzheimer examinó su cerebro y descubrió varias masas anormales (actualmente llamadas placas amiloideas) y bultos retorcidos de fibras (actualmente llamados ovillos o nudos neurofibrilares). Estas dos junto con la pérdida de las conexiones entre las neuronas y el cerebro son las tres características anatómicas principales de la enfermedad.

Este tipo de demencia afecta al 13% en personas en EEUU (Alzheimer Association, 2007). En España hay aproximadamente medio millón de personas que sufren este proceso.

Entre los factores de riesgo encontramos (Williams JW, 2010):

  • La edad, es el principal.
  • Herencia, Genotipo específico, se conocen tres genes relacionados con la enfermedad.
  • Algunos AINES (antiinflamatorios no esteroideos).
  • Depresión.
  • Diabetes Mellitus.
  • Hiperlipemia.
  • Trauma cerebral.
  • Exposición a pesticidas.
  • Tabaquismo activo.

También hay algunos factores de protección:

  • Dieta mediterránea.
  • Acido fólico.
  • Estatinas.
  • Niveles educativos elevados.
  • Ingesta de alcohol (de leve a moderada).
  • Mantenerse intelectualmente activo.
  • Ejercicio físico (de moderado a intenso).
Dieta mediterránea

La enfermedad suele desarrollarse en tres fases:

  • La fase inicial puede durar unos dos años y en ella aparecen fallos en la memoria reciente, desinterés, humor deprimido, cambios en la personalidad, episodios leves de desorientación y falta de adaptación a situaciones nuevas. En esta fase es difícil de diagnosticarla.
  • La fase intermedia se desarrolla durante 3-5 años. En ella empeora la memoria afectando también a la memoria remota. Aparecen alteraciones del lenguaje, la escritura, la lectura, el cálculo, apraxias y agnosias. Hay  dificultad para el aseo, el vestir o la comida. Pueden aparecer síntomas psicóticos. En esta fase el paciente tiene dificultad para mantener sus relaciones sociales y es incapaz de mantener una discusión sobre un problema.
  • En la fase terminal (demencia grave) el enfermo es incapaz de andar, se inmoviliza, se hace incontinente y no puede ejecutar ninguna actividad de la vida diaria. El lenguaje se hace ininteligible o presenta mutismo. A veces se produce disfagia y hay riesgos de neumonías, deshidratación, malnutrición y úlceras por presión. Los enfermos pueden permanecer en cama y suelen fallecer de una neumonía u otra infección intercurrente.

Para el diagnóstico, el test mini-mental o miniexamen del estado mental (MMSE) es un test rápido, de fácil interpretación y validado en español, con el que se evalúan aspectos de la esfera cognitiva como memoria, orientación, lenguaje, habilidades o atención (Folstein MF, 1975).

Otras pruebas útiles para el diagnóstico son:

  • Análisis sanguíneo completo.
  • Resonancia magnética nuclear (RNM) cerebral contribuye al diagnóstico precoz, detecta cambios vasculares y permite excluir otras patologías cerebrales.

Para el tratamiento se utilizan fármacos anticolinérgicos que estabilizan o retrasan la progresión de la enfermedad:

  • Para síntomas de leves a moderados son los llamados Aricept (donepezil), Exelon (rivastigmine), y Reminyl (galantamine).
  • Para síntomas de moderados a severos son Axura o el Ebixa (memantine).

Otros medicamentos utilizados dependiendo de los síntomas que presente el paciente son estrógenos, antiinflamatorios potentes, antioxidantes, antipsicóticos, antidepresivos, antiepilépticos.

Hoy en día se está trabajando en una vacuna para prevenir la enfermedad. Aunque aún está en fase experimental se cree que se podrá ensayar durante 2011-2012.

Hay otras medidas terapéuticas importantes como son la estimulación de las funciones cognitivas superiores, el entrenamiento en las actividades básicas de la vida diaria y la estimulación psicomotriz. Todo esto se realiza en los llamados centros de día.

Este artículo se puede leer en el siguiente enlace:

Las provincias: El Alzheimer


Salud, Salud Laboral

Embarazo y Trabajo

En España la tasa de ocupación del sexo femenino es de aproximadamente un 42%. El aumento progresivo de la incorporación de las mujeres a la vida laboral ha puesto de manifiesto la necesidad de proteger la salud durante el embarazo y la lactancia como establece claramente el artículo 26 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.

Esto no significa que el trabajo sea perjudicial para la salud de las embarazadas, sino que hay que evitar ciertos riesgos laborales que podrían ser dañinos para la madre, el feto o el lactante.

Durante el embarazo se producen en el organismo de la mujer cambios fisiológicos cardiovasculares, metabólicos, hormonales, etc. que hacen necesario, en algunos casos, la adaptación del puesto de trabajo.

Los posibles riesgos a los que pueden estar sometidas las embarazadas se clasifican en físicos, químicos, biológicos y factores psicosociales y ergonómicos.

Entre los riesgos físicos tenemos:

  • Las vibraciones.
  • Las radiaciones ionizantes (Rayos X).
  • Las radiaciones no ionizantes (radiofrecuencia y microondas en dosis elevadas).
  • Las temperaturas extremas.
  • El ruido elevado.

Los riesgos biológicos son los debidos a la exposición a agentes patógenos infecciosos como son el de la rubeola o la toxoplasmosis. Estos riesgos se dan en:

  • Laboratorios.
  • Centros de asistencia sanitaria.
  • Trabajos en contacto con animales.
  • Centros de eliminación de residuos.
  • Depuradoras.

Los riesgos químicos se producen por la exposición sin control a determinados productos químicos. Entre los más dañinos tenemos:

  • El mercurio.
  • El plomo y sus derivados.
  • El benceno.
  • El monóxido de carbono.
  • Los disolventes.
  • Los plaguicidas, etc.
Ejemplo ficha producto químico

Entre los factores psicosociales y ergonómicos que pueden llegar a  producir alteraciones en el embarazo y por lo tanto hay que evitar, encontramos:

  • El estrés.
  • El trabajo en turnos rotativos y nocturnos.
  • La manipulación manual de cargas.
  • Las posturas forzadas.
  • Las posturas estáticas.

Hay que tener en cuenta que la leche materna puede transportar algunas de las sustancias nocivas a las que se expone la madre. Por lo que, también durante el periodo de lactancia, hay que evitar la exposición a agentes de tipo biológico y químico.

Es importante señalar que, aunque notificar en el trabajo la situación de embarazo es voluntario, si la Empresa donde se trabaja y, por lo tanto el Servicio médico o de prevención de dicha empresa, no tiene conocimiento de ello no podrá tomar las medidas necesarias para evitar los riesgos.

El departamento de vigilancia de la salud del servicio de prevención de la empresa, una vez conocida la situación de embarazo, tendrá que:

  • Hacer un estudio de la evaluación de riesgos del puesto de trabajo para intentar adaptarlo.
  • Si no es posible adaptar el puesto, cambiará a la trabajadora a otro puesto de trabajo que sea compatible con la gestación.
  • Y, por último, si las medidas anteriores no se pudieran llevar a cabo solicitará a la Seguridad Social la prestación por riesgo durante el  embarazo según establecen la Ley 39/1999, de conciliación de la vida familiar y laboral, y el Real Decreto 1251/2001, mientras dure el embarazo. Actualmente también los Médicos de Atención Primaria de los Centros de Salud pueden solicitar el paso a la prestación de riesgo en embarazo.

Para terminar, recomendaría a todas las embarazadas trabajadoras:

  • Realizar pausas durante la jornada laboral, al menos cada dos horas.
  • Cambiar de posición con frecuencia si se tiene  que mantener una postura continua de pie o sentada.
  • Evitar cargar pesos, sobre todo en los últimos meses de embarazo.
  • Adoptar todas las medidas preventivas para evitar cualquier posibilidad de infección ante riesgos biológicos (guantes, mascarillas, etc).
  • Ante la duda de si el producto químico que se está utilizando puede ser tóxico o no,  revisar la etiqueta del envase donde se especifica si es peligroso para la reproducción.

El Instituto Nacional de seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) ha creado el Ergomater, que es un método para la evaluación de riesgos ergonómicos en trabajadoras embarazadas. Este se puede consultar el siguiente enlace: Ergomater

En este enlace podeis consultar la Guía Sindical para la Prevención de Riesgos durante el Embarazo y la Lactancia de CCOO.

Guía Embarazo. CCOO

Dra. Amelia Calot Escobar

Trailer de la película: Un Trabajo Embarazoso



Salud, Salud Laboral

Workaholic: Adictos al Trabajo

En principio, ser una persona trabajadora no es un defecto, sino que se puede considerar como una excelente virtud. El problema aparece cuando el trabajar se convierte en una necesidad vital, en una adicción.

El término Workaholic procede de la unión de las palabras «work» (trabajo) y «alcoholic» (alcohólico) y es atribuido al psicólogo Wayne Oates (1971) en su obra »Confessions of a Workaholic: The Facts about Work Addiction». Se aplica a una persona que ha desarrollado una fuerte dependencia al trabajo con un comportamiento compulsivo parecido al de un alcohólico.

Se podría definir como un trastorno psicológico caracterizado por la pérdida de control en la actividad laboral que lleva a una adicción psicológica al trabajo.

Las causas pueden ser:

  • Internas como son la búsqueda de poder y prestigio o los factores económicos.
  • Externas como son la presión de algunos jefes o de la dirección de la empresa.

También suele acompañarse de sentimientos de inferioridad y miedo al fracaso y de poca capacidad para disfrutar de la vida familiar y social.

Para algunos especialistas otra causa que podría desencadenar esta adicción se daría en las llamadas “parejas de doble carrera”, en ellas  los dos miembros de la pareja trabajan y el poco tiempo que tienen libre lo dedican a realizar las tareas domésticas, esto a veces produce estrés y conflictividad haciendo que el regreso al hogar termine siendo sinónimo de broncas o desencuentros, lo que favorece que los trabajadores «teman» la vuelta al hogar.Por otra parte, algunas características son:

  • Es más frecuente en hombres que en mujeres.
  • Sobre todo en la clase media y en el hábitat urbano.
  • La edad más habitual para que se produzca es entre los 35 y los 50 años.
  • Los principales profesionales que lo sufren son los liberales como médicos, abogados, economistas, periodistas y los ejecutivos de grandes multinacionales.

Para Rosa Sender, profesora de Psiquiatría de la Universidad de Barcelona, el llamado patrón A de conducta es el principal responsable de la laboroadicción. Para ella estas personas se caracterizan  por:

  • Tener un alto grado de impaciencia, hostilidad y actividad.
  • Buscan el éxito social.
  • Son muy exigentes, despectivos, autoritarios e incluso tiránicos con sus subalternos.
  • Son incapaces de delegar y tienen la convicción de que nada saldrá bien si algo escapa a su control.

Entre los síntomas que pueden aparecer encontramos por una parte los psicológicos como:

  • Ansiedad e irritabilidad.
  • Depresión.
  • Necesidad creciente de trabajar más.
  • Preocupación constante por el rendimiento laboral.
  • Sensación continua de estar agobiado y de no llegar a todo.
  • Infravaloración de otros tipos de actividad distintos a la laboral, etc.

Otro grupo de síntomas son los fisiológicos como son:

  • Insomnio.
  • Cansancio.
  • Alteraciones sexuales.
  • Problemas gastrointestinales.
  • Hipertensión arterial.
  • Aumento de sufrir enfermedades vasculares.

El tercer grupo lo forma los síntomas de comportamiento entre los que encontramos:

  • Necesidad casi compulsiva de realizar listas de cosas por hacer y de anotar en la agenda hasta el más mínimo detalle.
  • Incapacidad de estar sin trabajar durante un período prolongado sin experimentar ansiedad, inquietud e irritabilidad.
  • Alejamiento de la familia y los amigos, etc.

Los especialistas coinciden en que el paciente adicto al trabajo sólo pide ayuda médica cuando aparecen alteraciones orgánicas o psicológicas. El tratamiento combina los fármacos con psicoterapia y socioterapia, con la finalidad de mejorar el autocontrol e intentar equilibrar el trabajo, la vida personal y social, el descanso y el tiempo libre.

En Japón este problema está bastante extendido lo que ha llevado a la creación de centros de ayuda especializados. Un número creciente de trabajadores japoneses mueren anualmente debido a su dependencia laboral ya que se caracterizan por su dedicación al trabajo sin importar el número de horas extras que tengan que desempeñar, esto se denomina «Karoshi» y, en dicho país, ha sido reconocido como enfermedad profesional. La causa de la muerte es un conjunto de alteraciones cardiovasculares asociadas a un tiempo de trabajo excesivo.

Debemos tener en cuenta que el equilibrio entre las horas de trabajo, ocio y descanso es imprescindible para el bienestar de la persona. Hay que aprender a separar el mundo laboral del personal y disfrutar de los momentos de ocio con la familia y los amigos.

Workaholic también es una práctica utilidad para Linux con la que podemos marcarnos periodos de tiempo para trabajar y momentos de descanso mientras estamos delante del ordenador. El programa permanece en segundo plano. Cuando se activa, en la pantalla aparece un reloj con una barra de tiempo que no desaparecerá hasta terminar el periodo de descanso.

Para los que quieran saber si son adictos al trabajo el libro «Neomanagement. Jefes tóxicos y sus víctimas» (Edit. Aguilar) del psicólogo Iñaki Piñuel permite valorarlo mediante un test. También se puede detectar online mediante el Cuestionario Wont en la página web: www.wont.uji.es/adic/.

Dra. Amelia Calot Escobar

Adicto al trabajo

Salud

Día contra el Cáncer de Mama

Hoy, 19 de Octubre, se celebra el día mundial contra el  cáncer de mama. Lo que se intenta con esta celebración es recordar la importancia que tiene el diagnóstico precoz para la curación así como apoyar a las mujeres que sufren esta enfermedad.

Desde todos los rincones del mundo se están llevando a cabo iniciativas para informar sobre una enfermedad que afecta sobre todo a mujeres con edades comprendidas entre los 35 y 55 años. Por ejemplo:

  • El Hospital San José de Madrid realizará este martes mamografías gratuitas a todas las mujeres que lo soliciten.
  • Facebook ha creado una campaña bastante ingeniosa con motivo de esta celebración. La campaña “I Like it On”, que podría ser traducido como “me gusta en” invita a todas las mujeres de Facebook a decir en su estatus dónde les gusta dejar su bolso.
  • El sindicato de Enfermería SATSE ha pedido hoy a las enfermeras que se hagan las revisiones periódicas para prevenir el cáncer de mama y ha instado a la Administración a ampliar los medios humanos y técnicos dedicados a la prevención de esta enfermedad.
  • Las embajadas de Francia, Australia, Brasil, Eslovaquia, España, Italia y Uruguay en Buenos Aires se iluminarán de rosa con motivo de la campaña internacional de concientización sobre el cáncer de mama.

Es el cáncer más frecuente y el que mayor número de muertes produce entre las mujeres en nuestro país junto con el cáncer de pulmón. Una de cada diez  mujeres lo sufrirá a lo largo de su vida. Solo un 1% se presenta en hombres.

Su incidencia va en aumento. La supervivencia media ha mejorado notablemente en la última década, en Europa es del 93% a un año y de 75% a cinco años.

Aproximadamente el 8% de todos los casos son hereditarios. La mitad de ellos se atribuyen a mutación en dos genes. Las mujeres con familiares en primer grado diagnosticadas tienen 3 veces más posibilidades de padecerlo.

Algunos factores que aumentan el riesgo de padecerlo son, la radioterapia, el consumo de alcohol, la obesidad o la inactividad física . También lo aumentan la menarquia precoz (primera regla antes de los 12 años), la menopausia tardía (después de los 55) y la nuliparidad (ausencia de embarazos).

Hay que recordar la importancia que tiene el diagnóstico precoz para disminuir la mortalidad ya que las posibilidades de curación de los que se detectan en su etapa inicial son prácticamente del 100%.

Para poderlo detectar a tiempo, debemos:

  • Realizar revisiones ginecológicas periódicas.
  • A partir de los 20 años hay que acostumbrarse a hacer todos los meses una autoexploración de las mamas 5 días después del periodo menstrual o un día fijo al mes, en mujeres postmenopáusicas.
  • Participar a partir de los 45 años, o antes en caso de antecedentes familiares, en las campañas de detección precoz que incluyen una mamografía y repetir esta cada 1 o 2 años.

La mamografía es la exploración más eficaz para detectar precozmente los tumores malignos de mama, hasta dos años antes de que se puedan palpar y cuando aún no son profundos ni se han diseminado a los ganglios ni a otros órganos.

La autoexploración, siendo muy útil, no puede sustituir a la mamografía.  La técnica para realizarla consuste en:

  • Observar las mamas delante de un espejo para ver si existen diferencias de tamaño, de color o de aspecto, con los brazos a lo largo del cuerpo, con las manos en las caderas y con los brazos levantados.
  • Delante del espejo o tumbada en la cama, con la yema de los dedos de la mano opuesta a la de la mama se palpa trazando círculos alrededor del pezón hasta llegar a él. Luego, se palpa la areola y el pezón observando si, al presionar suavemente sobre él, se produce algún tipo de secreción.
  • Para terminar palpar la axila.

Por último, citar, entre los últimos avances quirúrgicos, la reconstrucción mamaria inmediata en la que se reconstruye la mama en la misma intervención quirúrgica en que se extirpa el tumor.

Uno de los últimos avances para el diagnóstico precoz es la llamada tomosíntesis que permite localizar tumores no palpables más eficazmente al evitar  la posibilidad de que se superpongan distintos tejidos y estructuras, lo que complica el diagnóstico. La tomosíntesis lo evita al estudiar un corte específico de la zona.

Salud

Regala Memoria

AFAL Contigo es la Asociación Nacional del Alzheimer. Se constituyó en 1989. Está declarada de utilidad pública. Dedica sus esfuerzos a la información, formación, apoyo y representación del colectivo español de afectados ante la Administración Pública.

Esta patología afecta a toda la familia, dado el nivel de sobrecarga que produce en los cuidadores familiares, por eso AFALcontigo es la Asociación para las Familias con Alzhéimer. Su misión es apoyar a los enfermos y familiares que sufren esta enfermedad.

Para llevar adelante su misión, AFALcontigo programa anualmente una serie de actividades, como son:

  • Actividades de información y difusión, como asesorías, congresos, jornadas, conferencias, revistas, página web. etc.
  • Actividades de formación con cursos y talleres.
  • Actividades de apoyo al enfermo y al cuidador.

Dentro de su página web tienen una tienda online para recaudar fondos. La campaña REGALA MEMORIA consiste en comprar pulseras USB con 1 o 2 Gb de memoria.

Por otra parte, la Asociación ha constituido la Fundación AFAL FUTURO, para procurar cuidados y tutela a los enfermos con demencia sin familia o cuya familia no está en disposición de atenderlos.

AFAL contigo ha creado también la Red NEURONET, con 14 organizaciones miembro actualmente, que trabajan en red y comparten conocimiento en un régimen de libertad, bajo convenio.

Aquí se puede ver el vídeo super ingenioso de la Campaña publicitaria.

 

Salud, Salud Laboral

Accidentes Laborales de Tráfico

En la actualidad, muchos trabajadores (comerciales, artesanos, conductores, repartidores, taxistas, etc.) conducen, de forma ocasional o habitual, un vehículo para desempeñar su trabajo. Esto les expone a riesgos específicos que las empresas deben de tener en cuenta, sobre todo a la hora de realizar la evaluación de riesgos laborales.

Los conductores están expuestos, muchas veces sin ser conscientes de ello, a riesgos:

  • Posturales.
  • Químicos.
  • Psicosociales.
  • Físicos como vibraciones, ruido o calor.

Pero el riesgo más importante y más frecuente es el de sufrir un accidente de tráfico.

Según un estudio realizado por el Instituto de Seguridad Vial de la Fundación Mapfre los accidentes de tráfico representan:

  • Casi el 40% de los accidentes laborales mortales.
  • El 28,3% de los muy graves.
  • El 18,5% de los graves.

Es por ello que la Fundación Mapfre ha puesto en marcha la campaña «Médicos por la Seguridad Vial»

Además, la probabilidad de fallecer en ellos es 8,3 veces mayor que en otros accidentes laborales, es decir que 600 personas mueren cada año en España en este tipo de accidentes y otras tantas sufren heridas graves o lesiones medulares.

Hay dos tipos de accidentes laborales de tráfico:

Los accidentes “in itinere” son los percances que sufre el trabajador al ir o al volver desde su domicilio al lugar de trabajo. Para que sea considerado como ta:l

  • no debe existir interrupción en el trayecto por motivos personales,
  • debe ocurrir en tiempo inmediato o razonablemente próximo a la hora de entrada o salida del trabajo,
  • en el itinerario habitualmente utilizado por el trabajador.

Los accidentes “en misión” son los que se producen en viaje de servicio ordenado por la empresa. Es decir, en trayectos recorridos por el trabajador por consecuencia de su trabajo,

  • bien habitualmente en el desempeño mismo de sus funciones,
  • bien en cumplimiento de órdenes o indicaciones ocasionales del empresario,
  • cualquiera que sea el medio de transporte.

La Consellería de Economía, Hacienda y Empleo, a través de la Dirección General de Trabajo y Seguridad Laboral y del Instituto Valenciano de Seguridad y Salud en el Trabajo (INVASSAT),  ha diseñado una estrategia de actuación orientada a prevenir los accidentes laborales de tráfico. Segun el director general de Trabajo y Seguridad Laboral, se ha desarrollado, en consenso con los agentes económicos y sociales, para prevenir los accidentes laborales de tráfico al comprobarse la escasa percepción del accidente de tráfico como un factor de riesgo en el entorno laboral.

Entre las acciones llevadas a cabo podemos citar:

  • La Fundación para el Fomento de la Cultura Preventiva de la Seguridad Vial, en colaboración con la Universidad de Valencia, han creado del Simulador de Riesgos Laborales de Tráfico. Este es un sistema pionero y único en Europa que permite la formación in situ de hasta diez conductores al mismo tiempo y con el que se podrá trasladar a los profesionales del transporte el incremento de la percepción del riesgo y el cambio de actitudes. Además, existe la posibilidad de adaptar los contenidos del simulador a las situaciones cambiantes del entorno laboral, a las características especiales de la empresa y a lo que las distintas leyes o directrices dictaminen.
  • La Dirección General de Trabajo ha desarrollado otras herramientas para la prevención de estos accidentes como son un CD en el que se incluye un análisis de las causas de los accidentes “in itinere” y “en misión”, donde establece una serie de recomendaciones para empresarios y trabajadores.
  • Por parte de la Generalitat se ha elaborado el libro titulado “El Accidente Laboral de Tráfico” en el que han colaborado Comisiones Obreras y la Mutua de Accidentes Fremap. Dicho libro trata de analizar los factores que inciden en esta siniestralidad facilitando materiales técnicos y jurídicos y propuestas de soluciones.

¿Cómo podemos prevenir estos accidentes?

Actuando sobre la organización del trabajo planificando los desplazamientos para reducirlos en la medida de lo posible, limitando las distancias a recorrer o utilizando otros medios de transporte.

Actuando sobre los vehículos utilizados procurando que estén en buenas condiciones y que sean adecuados para el trabajo a realizar.

En cuanto al conductor este debe:

  • Poseer el carnet de conducir apropiado.
  • Respetar las normas de circulación,
  • Recibir formación por parte de la empresa sobre el trabajo a realizar.
  • Utilizar el teléfono móvil solo con el vehículo detenido o utilizar un manos libres.
  • Evitar el cansancio ya que las alteraciones del sueño y la fatiga están presentes en el diez por ciento de este tipo de siniestros laborales.
  • Evitar el tabaco y no consumir alcohol o alguna otra droga cuando tenga que conducir.
  • Realizar una alimentación ligera y equilibrada.
  • Tener en cuenta que algunos medicamentos como los utilizados para los resfriados, los antihistamínicos y los psicofármacos no deben consumirse cuando se tiene que conducir.

Dra. Amelia Calot Escobar

Los Accidentes «in itinere»