Salud, Salud Laboral

Latigazo cervical o “Whiplash” (II)

Para el tratamiento del latigazo o esguince cervical se utilizan:

  • Tratamiento farmacológico como analgésicos-antiinflamatorios y relajantes musculares.
  • También es útil la rehabilitación con calor local, ultrasonidos y otras técnicas de fisioterapia, como los masajes, pero siempre bajo la supervisión de un médico especialista y teniendo en cuenta la existencia de anteriores lesiones cervicales  como artrosis o hernias discales.
  • Una vez pasada la fase aguda es muy conveniente la realización de ejercicios para fortalecer la musculatura del cuello.

Ejercicios cervicales. Fuente INSHT

Un estudio elaborado por el Instituto de Seguridad Vial de la Fundación Mapfre revela que entre el 40 y el 60% de las lesiones cervicales resultantes de accidentes de tráfico se deben al «mal empleo del reposacabezas», así mismo, este estudio revela que las mujeres colocan mejor el reposacabezas que los hombres.

La prevención es la mejor manera de evitar esta lesión. Además de la utilización del cinturón de seguridad,  se debe colocar correctamente el reposacabezas. Según recomendaciones del RACE:

  • Situarlo a unos 4 centímetros  de la parte posterior de  la  cabeza  pero  sin  que esta  apoye en él, y  haciendo coincidir con ella su altura máxima.
  • La parte superior del reposacabezas debe quedar a la altura de los ojos del ocupante o un poquito más alto.
  • El asiento debe estar poco inclinado hacia atrás y a una distancia del volante correcta.
  • Estos consejos son especialmente importantes si se tienen antecedentes de problemas cervicales.
Reposacabezas activo. Fuente foroaudi

Actualmente ya se emplean los llamados reposacabezas activos que se mueven hacia delante cuando el coche recibe un impacto por detrás. De este modo, la distancia que recorre la cabeza se reduce y la extensión a la que se ven sometidas las vértebras cervicales es más pequeña.

Los niños deben utilizar asientos especialmente diseñado para ellos así como cinturones de seguridad en los asientos traseros del automóvil.  Para elegir el asiento de coche hay que tener en cuenta el peso del niño:

  • Grupo 0 – De 0 a 10 kg. Desde recién nacido hasta los 9 meses. Los asientos adecuados para este peso se colocan en los asientos traseros sujetos por el cinturón de seguridad o anclados en el sistema Isofix y siempre en sentido contrario a la marcha. Esto se debe a que en esta posición el niño tiene más protección para la cabeza, el cuello y la columna vertebral.  La Dirección General de Tráfico también permite vayan en los asientos delanteros, si no hay airbag o está desactivado y en sentido contrario a la marcha.
  • Grupo 0+ – De 0 a 13 kg . Hasta los 18 meses. Se coloca igual que la del grupo 0, fijada al sistema Isofix detrás  y con el airbag desactivado delante. Si tu hijo pesa entre 9 y 18 kg es mejor utilizar esta silla, aunque la del grupo 0 también es legal. Deben ser asientos con un arnés o cinturón para el niño con 5 puntos de sujeción, en vez de 4.
  • Grupo 1 – De 9 a 18 kg . Este peso suele comprender a los niños que tienen entre 9 meses y 4 años. Son asientos para niños que miran hacia adelante. La silla va sujeta con el cinturón del coche tensado de forma adecuada. Si tu coche tiene sistema Isofix, puedes asegurar la silla a los puntos de anclaje que ya trae el coche de fábrica.
  • Grupo II – De 15 a 25 kg . Este tipo de silla es para los niños de 3 a 6 años. La silla puede ir sujeta al cinturón de seguridad y el niño al cinturón de la silla, o bien tanto la silla como el niño van sujetos por el cinturón de seguridad. Estas sillas no tienen anclajes para el sistema Isofix.
  • Grupo III – De 22 a 36 kg . Este grupo usa un asiento o cojín elevador con el cinturón del vehículo. El cinturón le debe quedar al niño sobre el hombro, pero no sobre el cuello. Si está en el cuello, entonces todavía debe usar un asiento del grupo II que es una silla con respaldo.

¿Qué es el Isofix? Es un sistema de enganche que permite el montaje y desmontaje rápido mediante unos anclajes especiales con la carrocería, sin necesidad de utilizar el cinturón de seguridad del coche. No todas las sillas infantiles están preparadas para este sistema, ni todos los coches lo equipan, aunque cada vez son más los modelos que los llevan de serie.

Para más información consultar la página web de la Dirección General de Tráfico

También es interesante el Blog de Seguridad Vial de Michelin y Fundación Mapfre:  www.circulaseguro.com

Dra. Amelia Calot Escobar (publicado en el Suplemento de Salud del periódico Las Provincias)

Salud, Salud Laboral

Latigazo cervical o «Whiplash» (I)

Los primeros casos de latigazo cervical se describieron en los inicios del siglo XX como «columna de los viajeros del tren» en personas implicadas en accidentes ferroviarios. El primero en utilizar el término «Whiplash» fue Harold Crowe en una reunión de investigación en 1928.

El 98% de los esguinces cervicales se producen en los accidentes de tráfico provocados por impactos traseros o alcances laterales entre vehículos. También es frecuente en lesiones deportivas de bicicleta, equitación, fútbol, rugby, etc., en caídas, zambullidas y en agresiones. Aproximadamente el 40% de los accidentes de tráfico causan este tipo de lesión incluso en choques a menos de 25 Km/hora.

Se calcula que aproximadamente 20.000 personas al año lo sufren en España. Según datos facilitados por el CTAG, esta dolencia le cuesta a la Unión Europea anualmente más de 10.000 millones de euros en tratamientos.

Anatómicamente, la columna cervical consta de 7 vértebras que forman un suave arco de convexidad anterior y que contribuye a mantener el equilibrio de la cabeza. La forma de producción del latigazo cervical consiste en un mecanismo de aceleración-deceleración con hiperextensión repentina del cuello seguido de hiperflexión. Además, se produce muy rápidamente, sin que la musculatura cervical tenga tiempo de ejercer su función protectora, por lo que pueden verse afectados los músculos, los discos intervertebrales, los nervios y los tendones del cuello, así como la columna vertebral.

Incide más en jóvenes que en mayores, más en mujeres, debido a la forma de sentarse y a la menor fuerza de los músculos del cuello, que en hombres y más en personas altas que en bajas. En los niños, las lesiones pueden ser mucho más graves.

Aunque no es una patología laboral, es frecuente en actividades profesionales que requieren frecuentes desplazamientos en vehículos como  repartidores, mensajeros, taxistas, conductores, comerciales, etc. También es una lesión frecuente en los llamados accidentes «in itinere» que son, según la Ley General de la Seguridad Social, aquellos que se producen al ir o al volver del lugar de trabajo. Durante el año 2006 se produjeron en nuestro país 95.630 accidentes «in itinere» con baja (datos obtenidos del Anuario de Estadísticas Laborales del Ministerio de Trabajo), muchos de estos producidos por accidente de tráfico.

Los síntomas son muy variados, entre los más frecuentes encontramos:

  • dolor y rigidez en el cuello con sensación de tensión cervical,
  • dolor de cabeza,
  • mareo,
  • acúfenos (zumbidos o pitidos en los oídos), c
  • ansancio,
  • problemas de concentración o de memoria,
  • irritabilidad,
  • insomnio,
  • parestesias en manos (hormigueo o adormecimiento),
  • fotopsias (lucecitas y estrellitas), etc.
  • El dolor cervical es el síntoma más frecuente, puede ser inmediato o aparecer al cabo de unas horas o días.

    El tiempo medio para la curación de un esguince cervical es de 30 a 90 días, pero depende de cada caso concreto y de la intensidad del esguince.

    1. Normal 2. Esguince cervical

    En cuanto al diagnóstico, se realiza mediante la exploración cínica, las radiografías, la resonancia magnética o el TAC aunque estas pruebas no son muy concluyentes si no hay lesiones graves.

    Dra. Amelia Calot Escobar (publicado en el Suplemento de Salud del periódico Las Provincias)

    Primeros Auxilios, Salud

    Primeros Auxilios: Reanimación Cardiopulmonar

    Dentro del Soporte Vital Básico la Reanimación Cardiopulmonar es la técnica a utilizar ante una parada cardiorespiratoria.

    La Parada Cardiorespiratoria es el cese brusco e inesperado de la respiración y la circulación sanguínea espontáneas. Esta es una situación de máxima urgencia ya que del tratamiento inmediato depende la vida de la  víctima y las posibles secuelas que puedan aparecer. La falta de sangre y, por lo tanto de oxígeno,  que la parada cardiorespiratoria ocasiona a las células produce, en poco tiempo, lesiones irreversibles y la muerte en unos 10 minutos. A los 4 minutos de no recibir oxígeno el cerebro sufre daño cerebral permanente.

    La Reanimación Cardiopulmonar Básica (RCP) incluye las maniobras necesarias para suplir la funciones cardiaca y respiratoria de una persona que está en parada cardiorespiratoria. Incluye las compresiones torácicas externas y la respiración boca-boca.

    Ante una situación como esta comenzaremos reconociendo los signos vitales conciencia, respiración y pulso, siempre por este orden.

    Primero comprobaremos si el accidentado está consciente preguntandole qué le ha pasado. Si no contesta le agitaremos por los hombros, si no observamos ninguna reacción significa que está inconsciente.

    Luego debemos debemos comprobar si respira, para ello intentanteremos sentir si está exhalando el aire. En el caso que respire le colocaremos en «posición lateral de seguridad» .

    Si no respira le colocaremos boca arriba con el cuello extendido (maniobra frente mentón) para evitar que la lengua caiga hacia atrás y obstruya las vías aéreas.

    Si continúa sin respirar hay que extraer posibles cuerpos extraños de la boca (dientes, chicles, etc.) y le pinzaremos la nariz, tras ello comenzaremos la respiración artificial boca a boca. Para realizarla colocaremos nuestros labios alrededor de la boca de la víctima sellándola totalmente con la nuestra y realizaremos 2 insuflaciones efectivas (1 cada 5 segundos). Si se trata de un niño pequeño hay que soplar a la vez en la nariz y la boca.

    Inmediatamente hay que comprobar el funcionamiento cardíaco mediante la toma del pulso carotídeo, esto es a un lado del cuello. En el caso de que exista pulso seguiremos efectuando la respiración artificial, si no lo hay deberemos iniciar el masaje cardíaco externo. En este caso la víctima está en parada cardiorespiratoria y la secuencia a seguir sería:

    Arrodillado al lado de la víctima comenzar las Compresiones torácicas:

    Colocación de los brazos. ERC
    • Colocar el talón de la mano en el centro del pecho de la víctima.
    • Colocar el talón de la otra mano encima de la primera.
    • Entrelazar  los dedos de las manos y tener cuidado de no aplicar presiónsobre las costillas de la víctima ni sobre la parte superior del abdomen
    • Colocarse en posición vertical sobre el pecho de la víctima, y con los brazos rectos, perpendiculares al esternón, comprimirlo hacia abajo unos 4 cm.
    • Tras cada compresión, hay que liberar la presión del tórax sin perder el contacto entre sus manos y el esternón de la víctima y repetir con una frecuencia de unos 100 c/min. (algo menos de 2 compresiones /sg), la compresión y la descompresión deben durar lo mismo.
    Colocación de las manos. European Resuscitation Council

    Combinar las compresiones torácicas con la Ventilación Boca a Boca:

    • Después de 30 compresiones torácicas, abrir de nuevo la vía aérea utilizando la maniobra frente-mentón.
    • Tapar la nariz de la víctima, pinzandola con el índice y el pulgar y apoyando la mano en su frente.
    • Hacer que se abra su boca manteniendo elevada la barbilla de la víctima.
    • Inspirar una vez y colocar los labios alrededor de la boca de la víctima, sellándolos con fuerza.
    • Insuflar el aire en la boca de la víctima a un ritmo constante, mientras observa si se eleva el pecho. Esta insuflación debe durar aproximadamente un segundo, como una normal, de esta manera se realiza una ventilación boca a boca efectiva.
    • Manteniendo la cabeza inclinada hacia atrás y la barbilla elevada, retirar la boca de la de la víctima y observar si el tórax desciende al espirar el aire.
    • Inspirar normalmente e insuflar en la boca de la víctima otra vez, para conseguir dos respiraciones boca a boca efectivas. Luego volver a poner las manos en la posición correcta sobre el esternón y practicar 30 compresiones torácicas más.
    Respiración Boca a Boca. ERC

    Continuar con las compresiones torácicas y la ventilación boca a boca en una
    relación de 30:2, según las últimas recomendaciones de la European Resuscitation Council.

    Detenerse para observar si la víctima empieza a respirar normalmente, en caso contrario, no interrumpir la reanimación.

    Si la ventilación boca a boca inicial no hace que el pecho de la víctima se eleve como en la respiración normal, antes de volver a intentarlo debemos comprobar que no hay nada en la boca de la víctima que obstruya su ventilación.  No hay que intentar hacer más de dos insuflaciones cada vez, antes de volver a las compresiones torácicas.

    Estas maniobras deben continuarse hasta que:

    • Llegue la ayuda profesional y le releve.
    • La víctima empiece a respirar normalmente.
    • El reanimador se quede agotado.

    En el caso de un niño se utilizará una mano y en un lactante solo se utilizarán dos dedos, en ambos casos se aplicará menos presión.

    RCP en Adultos

    RCP en Niños

    RCP en Bebés

    Otras Cosas, Salud

    Premio Norbert Gerbier-Mumm 2010

    La Organización Meteorológica Mundial (OMM) es un organismo de las Naciones Unidas creado en 1950 y especializado en la meteorología (tiempo y clima), la hidrología operativa y las ciencias geofísicas a escala mundial.

    MMO

    Este organismo se ocupa del estado y el comportamiento de la atmósfera terrestre, su interacción con los océanos, el clima que produce y la distribución resultante de los recursos hídricos. Es el portavoz autorizado del sistema de las Naciones Unidas sobre el tiempo, el clima y el agua.

    La OMM otorga todos los años, desde 1987,  el Premio internacional Norbert Gerbier–MUMM, para recompensar un trabajo científico original sobre la influencia de la meteorología en una de las esferas de las ciencias físicas, naturales o humanas, o viceversa, sobre la influencia de una de estas ciencias en la meteorología. El Premio tiene por finalidad estimular el interés por esas investigaciones con miras a apoyar los programas de la OMM.

    Este año dicho premio ha recaido en un proyecto desarrollado por tres profesores de la Universitad de Valencia que permite ahorrar el 50 por ciento de agua en el regadío a nivel mundial. El trabajo se titula «Seguimiento diario de la evapotranspiración a escala regional con imágenes de satélite de Landsat-TM y ETM+. Aplicación en la región italiana de Basilicata», ha sido realizado por J. M. Sánchez, V. Caselles y E. Valor, que trabajan en el Departamento de Física de la Tierra y Termodinámica de la Facultad de Física de la Universidad de Valencia (España) en colaboración con tres investigadores de la Universidad de la Basilicata.

    Los científicos proponen una metodología basada en la aplicación de un modelo físico de micrometeorología con imágenes obtenidas mediante satélites de la NASA como Landsat y MODIS. Según ha explicado Caselles, investigador principal del proyecto y catedrático de Física Aplicada, «El objetivo es determinar los flujos energéticos en superficie a escala regional, gracias a los datos sobre temperatura y radiación solar, y con el objetivo último de estimar la cantidad de agua que pasa a la atmósfera por evapotranspiración», y se  «calcula exactamente el agua que necesita el suelo y la planta para su desarrollo, y así, proporcionar a los cultivos justamente esa cantidad para no malgastar ni una gota de agua » . También ha indicado que «Con el agua de regadío disponible, se podría duplicar la extensión de la región irrigada a nivel mundial». Con todo esto se podría ahorrar el 50 por ciento del agua que se destina al regadío en todo el mundo.

    Folleto: La Organización Meteorológica Mundial de un Vistazo

    Y, ¿cuales son las funciones de la OMM?:

    • Coordina las actividades de los Servicios Meteorológicos e Hidrológicos Nacionales de sus 189 Miembros.
    • Proporciona pronósticos y alertas tempranas a los países, los sectores económicos y al público en general, que ayudan a prevenir desastres naturales naturales relacionados con el tiempo, el clima y el agua.
    • Alerta al mundo sobre el agotamiento de la capa de ozono, la variabilidad del clima, el cambio climático y sus repercusiones, la disminución progresiva de los recursos hídricos y la contaminación del aire y el agua.
    • Vigila y predice la evolución de los derrames de productos químicos o de petróleo, los incendios forestales, las cenizas volcánicas, la calima y los isótopos nucleares.
    • Ofrece información actualizada, precisa y cuantitativa sobre el estado del sistema atmosférico, los océanos, las masas de agua superficial y el agua subterránea de la Tierra.
    • Controla la interacción de la atmósfera con la superficie de la Tierra, los ecosistemas y las actividades humanas.
    • Facilita el suministro e intercambio, en tiempo casi real, de información procedente de todo el planeta las veinticuatro horas del día. Para ello, 10.000 estaciones terrestres, 3.000 aeronaves, 1.000 estaciones de observación en altitud y más de 1.000 buques recopilan datos en cooperación con 188 Centros meteorológicos nacionales y 50 Centros meteorológicos regionales especializados. Estas redes están reforzadas por 16 satélites meteorológicos operativos y 50 satélites de investigación medioambiental.
    • El Sistema mundial integrado de sistemas de observación de la OMM (WIGOS) actúa como coordinador de estas redes de observación y se sirve del Sistema de información de la OMM (SIO) para conectar todas las regiones del mundo con fines de intercambio, gestión y proceso de datos.


    Salud

    Sentencia del Tribunal de Justicia de la UE

    Las autoridades públicas pueden ofrecer incentivos económicos a los médicos para promover la prescripción de medicamentos menos caros


    Bandera UE Fuente UE

    Según un comunicado de prensa de las Comunidades Europeas del 22 de Abril de 2010, el Tribunal de Justicia  de Luxemburgo ha dictado una sentencia en la cual declara que «Las autoridades públicas pueden ofrecer incentivos económicos a los médicos para promover la prescripción de medicamentos menos caros».

    Esta sentencia viene dada a raiz de una consulta que la Corte de Justicia británica presentó al Tribunal de Justicia de Luxemburgo por una demanda interpuesta contra el sistema de incentivos utilizado en Inglaterra y País de Gales. En estos paises, con el fin de reducir el gasto público, las autoridades de salud pública han establecido un sistema de incentivos económicos para que los médicos prescriban a sus pacientes medicamentos menos caros que otros pertenecientes a la misma clase terapéutica. Esto se refiere en concreto a la prescripción de estatinas, sustancias utilizadas para reducir el colesterol.

    Dicha consulta se basaba en la duda de, si el artículo 94 de la Directiva 2001/83 que prohíbe ofrecer regalos y primas a los médicos por prescribir un determinado medicamento, se aplica solo a la industria farmacéutica o incluye también a las autoridades sanitarias.

    Logo Curia. Fuente UE

    En su sentencia, el Tribunal de Justicia observa que la prohibición de la Directiva afecta a las actividades de promoción de la industria farmacéutica para impedir prácticas promocionales que puedan incitar a los médicos   a prescribir determinados medicamentos por un interés económico. En cambio, dicha prohibición no afecta a las autoridades nacionales responsables de definir la política de salud pública y la racionalización de los gastos públicos asignados a ella.

    Para el Tribunal de Justicia, la política de salud definida por un Estado miembro y los gastos públicos en dicho ámbito no persiguen ningún fin lucrativo ni comercial. Por tanto, el sistema de incentivos económicos  no puede considerarse dirigido a la promoción comercial de los medicamentos. ni suponer un riesgo para la salud pública ya que las autoridades controlan el valor terapéutico de los productos recomendados y tienen capacidad suficiente para determinar  cuales medicamentos que contienen una sustancia activa concreta son preferibles  a otros que contengan una sustancia activa diferente aunque pertenezcan a la misma clase terapéutica.

    Igualmente, el Tribunal de Justicia recuerda que las autoridades públicas están obligadas a poner a disposición de los profesionales de la industria farmacéutica las informaciones que demuestren que se apoyan en criterios objetivos y no se practica ninguna discriminación entre los medicamentos nacionales y los procedentes de otros estados miembros. Por otra parte, también están obligadas a poner a disposición de los profesionales sanitarios las evaluaciones que acreditan la equivalencia terapéutica entre las sustancias activas disponibles que pertenecen a la misma clase terapéutica.

    Por todo ello el Tribunal considera que: «el sistema de incentivos económicos examinado es compatible con la Directiva y que, además, no perjudica la objetividad de los médicos prescriptores».

    Desde el Semfyc valoran de forma positiva esta sentencia. Así mismo, el director general de farmacia ha anunciado su voluntad de crear una red de centros nacionales y regionales de evaluación farmacoeconómica y de coste efectividad.

    Fuente:   Comunicados de prensa

    En este enlace se puede ver el folleto  Guía del ciudadano sobre las instituciones de la UE

    Salud

    Café y diabetes

    Los amantes del café estamos de suerte.

    Aunque aún no está claro el mecanismo por el que se produce, cada vez son más numerosos los estudios que demuestran que el consumo habitual de café o té unido a otras medidas como son controlar el peso y realizar ejercicio físico pueden reducir el riesgo de padecer diabetes tipo II.

    El American Journal Of Clinical Nutrition ha publicado un estudio sobre la disminución del riesgo de padecer diabetes tipo II en los consumidores habituales de café.

    Igualmente, un equipo de investigadores de la Universidad de Sidney en Australia han demostrado que los individuos que beben más café, normal o descafeinado, o té parecen que tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Los resultados del estudio se han publicado en la revistaArchives of Internal Medicine.

    El profesor J. Tuomilehto de la Unidad de epidemiología diabética y genética de la Universidad de Helsinki en Finlandia ha declarado que:  «dentro de poco entre los consejos dietéticos para prevenir la diabetes tipo II se incluirá el consumo de café».

    Según otros estudios el consumo habitual de café además de disminuir el riesgo de padecer diabetes tipo 2 también reduciría el del cáncer de próstata, de las enfermedades hepáticas, de los  accidentes cerebrovasculares, del Alzheimer y  del Parkinson. Así que, aunque aún no esté claro el mecanismo de actuación, a beber café (pero sin abusar) por si acaso.

    Para ampliar información visitar: Centro de Información Café y Salud

    Salud

    Guantes rosas por el cáncer de mama

    He recibido por mail una iniciativa diferente y divertida  para ayudar a la prevención del cáncer de mama.

    Los trabajadores del Hospital Providence St. Vincent Center de Portland (Oregon) han creado este vídeo para concienciar sobre   el cáncer de mama.

    La empresa que fabrica los guantes rosas ha ofrecido una importante donación, destinada a financiar mamografías para mujeres sin recursos, si se consigue el millón de visitas en la página de Youtube donde puede verse el vídeo.

    Os dejo el enlace abajo para que podáis verlo (hasta el final para que cuente). Fijaros en el número de visitas que llevan ya.

    Además, el vídeo vale la pena verlo y escucharlo, es simplemente genial.

    http://www.youtube.com/watch?v=OEdVfyt-mLw&NR=1